Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!

Aktualności

Podstawowe cele i tematyka zajęć „Grupy Wsparcia dla Kobiet Doświadczających Przemocy”

Podstawowe cele i tematyka zajęć

„Grupy Wsparcia dla Kobiet Doświadczających Przemocy”

 

Spotkania grupowe odbywają się w CPiTU  w każdy poniedziałek o godz.18.00

 

 

Nadrzędnym celem spotkań jest nabycie umiejętności radzenia sobie z przemocą doświadczaną ze strony bliskich osób.

Do osiągnięcia celu głównego prowadzi realizacja poszczególnych celów pośrednich, w obszarze:

 

 

Psychoedukacji:

 

- zwiększanie świadomości praw osobistych, nabycie wiedzy, że przemoc jest przestępstwem i że można się przed nią skutecznie bronić

- omówienie zjawisk towarzyszących przemocy w rodzinie oraz jak wiedzę o tym wykorzystać do uwalniania się od przemocy (rodzaje przemocy, cykl przemocy, sytuacja psychologiczna ofiar)

- zdemaskowanie mitów dotyczących przemocy oraz stereotypów na temat ról kobiecych i męskich

 

Pracy z uczuciami i przekonaniami:

 

- stworzenie okazji do bezpiecznego wyrażenia przeżyć – lęku, wstydu, krzywdy, winy

- obarczanie z poczucia winy i odpowiedzialności za doznawaną przemoc

- rozpoznawanie u siebie irracjonalnych, obezwładniających przekonań i schematów myślowych, i przeformułowanie ich tak, by sprzyjały wyjściu z sytuacji przemocy

- odzyskiwanie mocy osobistej, poczucia sprawstwa i kontroli nad własnym życiem

- zmiana spostrzegania swoich możliwości – wydobycie zasobów i mocnych stron

- zwiększanie poczucia własnej wartości

 

Treningu zmiany zachowań:

 

- nauka konkretnych zachowań, pomocnych w sytuacji przemocy, takich jak: 1)obrona przed atakiem, 2) wzywanie pomocy, 3) organizowanie bezpiecznego miejsca schronienia

- eliminowanie zachowań uległych, podtrzymujących przemoc

- strategie obrony praw osobistych

- konstruktywne sposoby radzenia sobie z silnym stresem i napięciem

- planowanie zmian niezbędnych do osiągnięcia niezależności i prowadzenia samodzielnego życia

- ćwiczenie nabytych zdolności w realnym życiu

 

 

Program grupy przeznaczony jest dla osób dorosłych. Liczebność grupy nie jest ograniczona, jest to grupa otwarta. Zajęcia odbywają się co tydzień.

 

Czy jesteś ofiara przemocy