Aktualności
Podstawowe cele i tematyka zajęć „Grupy Wsparcia dla Kobiet Doświadczających Przemocy”
Podstawowe cele i tematyka zajęć
„Grupy Wsparcia dla Kobiet Doświadczających Przemocy”
Spotkania grupowe odbywają się w CPiTU w każdy poniedziałek o godz.18.00
Nadrzędnym celem spotkań jest nabycie umiejętności radzenia sobie z przemocą doświadczaną ze strony bliskich osób.
Do osiągnięcia celu głównego prowadzi realizacja poszczególnych celów pośrednich, w obszarze:
Psychoedukacji:
- zwiększanie świadomości praw osobistych, nabycie wiedzy, że przemoc jest przestępstwem i że można się przed nią skutecznie bronić
- omówienie zjawisk towarzyszących przemocy w rodzinie oraz jak wiedzę o tym wykorzystać do uwalniania się od przemocy (rodzaje przemocy, cykl przemocy, sytuacja psychologiczna ofiar)
- zdemaskowanie mitów dotyczących przemocy oraz stereotypów na temat ról kobiecych i męskich
Pracy z uczuciami i przekonaniami:
- stworzenie okazji do bezpiecznego wyrażenia przeżyć – lęku, wstydu, krzywdy, winy
- obarczanie z poczucia winy i odpowiedzialności za doznawaną przemoc
- rozpoznawanie u siebie irracjonalnych, obezwładniających przekonań i schematów myślowych, i przeformułowanie ich tak, by sprzyjały wyjściu z sytuacji przemocy
- odzyskiwanie mocy osobistej, poczucia sprawstwa i kontroli nad własnym życiem
- zmiana spostrzegania swoich możliwości – wydobycie zasobów i mocnych stron
- zwiększanie poczucia własnej wartości
Treningu zmiany zachowań:
- nauka konkretnych zachowań, pomocnych w sytuacji przemocy, takich jak: 1)obrona przed atakiem, 2) wzywanie pomocy, 3) organizowanie bezpiecznego miejsca schronienia
- eliminowanie zachowań uległych, podtrzymujących przemoc
- strategie obrony praw osobistych
- konstruktywne sposoby radzenia sobie z silnym stresem i napięciem
- planowanie zmian niezbędnych do osiągnięcia niezależności i prowadzenia samodzielnego życia
- ćwiczenie nabytych zdolności w realnym życiu
Program grupy przeznaczony jest dla osób dorosłych. Liczebność grupy nie jest ograniczona, jest to grupa otwarta. Zajęcia odbywają się co tydzień.